Ayurveda Therapie
Was ist Ayurveda?
Die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben “Ayus” = das
Leben, “Veda” = das Wissen.
Ayurveda ist Teil einer ganzheitlichen jahrtausendealten, tradi-
tionellen indischen Philosophie. Grundidee und Ziel dieser
altindischen Heilkunst ist es, die Selbstheilungskräfte des Kör-
pers zu aktivieren und einen ausgewogenen Zustand von Körper
und Geist im Alltag herzustellen. Deshalb liegt der Schwerpunkt
von Ayurveda auf der Vorbeugung von Krankheiten und der allge-
meinen Verbesserung des Wohlbefindens und damit der Lebens-
qualität.
Konstitutionsbestimmung
Die Konstitutionsbestimmung zählt zu den wichtigsten Punkten der ayurvedischen Gesundheitslehre. Jeder
Mensch ist einzigartig und verfügt über ein unvergleichliches Profil auf der körperlichen, geistigen und seelischen
Ebene. Diese individuelle Konstitution (Prakriti) wird im Ayurveda durch die einzigartige Mischung der drei Dos-
has Vata, Pitta und Kapha beschrieben. "Gesund sein" heißt im Ayurveda, im inneren Gleichgewicht mit der
eigenen Konstitution zu sein. Krankheiten entstehen durch ein Ungleichgewicht der körperlichen und geistigen
Kräfte. Im Ayurveda bedeutet das ein Ungleichgewicht der drei Doshas.
Je nachdem, wie unsere Konstitution ausgeprägt ist, bevorzugen wir unterschiedliche Lebensweisen, klimatische
Verhältnisse oder mentale Herausforderungen.
In der Therapie nach Ayurveda gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie z. B. Ernährung, Massagen oder auch die
gezielte Gabe von Heilkräutern, dieses Ungleichgewicht auszugleichen und dadurch Wohlbefinden herzustellen.
Ernährungsberatung
Unabhängig vom vorherrschenden Dosha sollte jede Mahlzeit die sechs Geschmacksrichtungen süß, sauer, salzig,
herb (zusammenziehend), bitter und scharf enthalten. Das ist vor allem für die optimale Funktion des Stoff-
wechsels und des Verdauungsfeuers Agni, von entscheidender Bedeutung. Speisen, die nicht vollständig verdaut
werden, hinterlassen Stoffwechselschlacken und sogenanntes Ama, toxisches Substanzen, die die Ursache zahl-
reicher Beschwerden bilden können. Entsprechend liegt der Fokus im Ayurveda neben der Ausrichtung auf die
Doshas auf einer hohen Qualität der Nahrung, da sich daraus das Körpergewebe bildet, einer leichten Verwertung
der Speisen, der richtigen Kombination von Nahrungsmitteln und der Zubereitung mit verdauungsfördernden
Kräutern. Um diese Faktoren richtig zu berücksichtigen ist wieder die individuelle Konstitution von entscheiden-
der Bedeutung.
Die individuelle Ernährungsberatung rundet deshalb eine ayurvedische Beratung ab.
Ayurvedische Massage
Die ayurvedische Prävention wirkt durch das Zusammenspiel von Ernährungslehre, Pflanzenheilkunde, Meditation
und ausleitenden Verfahren sowie Massagen. Nähere Informatioen über die von mir angebotenen Ayurveda Massa-
gen finden Sie auf meiner Webseite www.ayurveda-massage4you.de.
Diese Massagen mit besonderen ayurvedischen Ölen fördern die Lösung und Ausscheidung von Stoffwechselschla-
cken und Giftstoffen, regen die Erneuerung der Zellen an, stärken die Kräfte des Körpers für eine Selbstheilung
und unterstützen das Immunsystem.
Ayurveda Öle auf reiner schwarzer Sesambasis dringen nachweislich bis zu Knochen, Gelenken, Muskeln und
Organen ein und stärken den gesamten Knochenbau. Die inneren Organe profitieren ebenfalls von dieser beson-
deren Schutz- und Aufbaufunktion.
Deshalb eignen sich Ayurveda Massagen nicht nur zur Entspannung und zur Verbesserung des Körpergefühls, son-
dern dienen der gesundheitlichen Vorsorge und der allgemeinen Stärkung der Gesundheit.
Ayurveda erzielt gute Erfolge bei stressbedingten Gesundheitsproblemen wie z.B. Kopfschmerzen und Migräne,
Nervosität und Schlafstörungen, Burn-Out, Depressionen, Tinnitus oder Magen-Darm-Erkrankungen und steigert
das allgemeine Wohlbefinden.
Ayurveda hilft aber auch bei typischen Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Übergewicht, Allergien,
Asthma oder Neurodermitis.
Ebenso wie bei vielen chronischen Beschwerden, z.B. Arthritis und Rheuma, Herz-Kreislauferkrankungen, Schlaf-
störungen, Tinnitus oder gesundheitlichen Belastungen in den Wechseljahren.
Möchten Sie noch mehr zum Thema Ayurveda erfahren, so kann ich Ihnen diesen kürzlich erschienenen Artikel
“Wie man durch eine Ayurveda-Massage fit wird” von “Die Welt” empfehlen.
Die vorgenannten Anwendungsgebiete stellen kein Heilversprechen oder die Garantie einer Linderung oder
Verbesserung aufgeführter Krankheitszustände oder Leiden dar.
Heilpraktikerin Eva Pfisterer
Fraunhoferweg 9, 82266 Inning am Ammersee
Tel: 08143 5609755
Mitgliedernummer: 7343
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